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Binic-CAP-08km (Course à pied)

Beau footing, ou belle balade. Ce parcours pet se faire en marchant, comme en courant. A vous de choisir.
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8km
+67m/-66m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

7.91 km
566 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
67 m
67 m
92 m
24 m
53 m

Date et durée

06 septembre 2016
18:57
06 septembre 2016
19:44
00h46m38s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 3

540 m/h
0h06m23s

-607 m/h
0h05m51s

Fréquence cardiaque

100 bpm
169 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:52FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
0h46m38s

274 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:28:31100 - 149 w00:13:26150 - 199 w00:03:25200 - 249 w00:01:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m198 watts2m171 watts5m146 watts10m128 watts20m120 watts40m104 watts1h79 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Binic · Les plus belles randonnées autour de Binic
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