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45 km notre dame de gravenchon 2018VTT

rando VTT du CSG "la fontaine St Denis" parcours 45 km
début intéressant puis beaucoup d'herbe et de terre boueuse,
2° boucle très collante aussi, à refaire par terrain plus sec...
Quelques côtes bien raides
Actions
46 km
+733 m/-712 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.97 km
12722 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
732 m
713 m
154 m
16 m
90 m

Date et durée

15 avril 2018
08:33
15 avril 2018
12:36
04:02:32
03:38:18
00:24:14

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

40 km/h
au km 3.4

488 m/h
1h08m20s

-1057 m/h
0h24m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
3h38m18s

978 Cal
269 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3150 - 99 w00:47:51100 - 149 w01:00:37150 - 199 w00:25:35200 - 249 w00:03:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m215 watts2m200 watts5m191 watts10m181 watts20m155 watts40m127 watts1h118 watts

Plus

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13522167 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Gravenchon · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Gravenchon
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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