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45 km notre dame de gravenchon 2018 (VTT)

46km
733m
04:45
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rando VTT du CSG "la fontaine St Denis" parcours 45 km
début intéressant puis beaucoup d'herbe et de terre boueuse,
2° boucle très collante aussi, à refaire par terrain plus sec...
Quelques côtes bien raides

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46.06 km
12722 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
732 m
713 m
154 m
16 m
90 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE87

Date et durée

15 avril 2018
08:33
15 avril 2018
12:36
04h02m31s
3h38m17s
00h24m14s

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 3.2

460 m/h
1h10m30s

-1015 m/h
0h24m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
Max : 155 Watts

1414 Kcal
3h19m16s

9ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Gravenchon · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Gravenchon
https://www.visugpx.com/UwVh747gs8
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