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Bois de Janas (VTT)

passage dans le bois de Janas, quelques difficultés si temps pluvieux car bcp de pierre.
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17km
+425m/-388m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

17.39 km
3279 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
424 m
388 m
226 m
15 m
122 m

Date et durée

28 octobre 2015
09:58
28 octobre 2015
12:12
02h14m05s
2h08m42s
00h05m23s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

45.8 km/h
au km 14.6

337 m/h
1h04m49s

-675 m/h
0h30m34s

Fréquence cardiaque

82 bpm
150 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:47:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
2h08m42s

457 Cal
213 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:3950 - 99 w00:28:44100 - 149 w00:26:42150 - 199 w00:08:09200 - 249 w00:00:20250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m294 watts2m259 watts5m167 watts10m149 watts20m116 watts40m79 watts1h70 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Six-Fours-les-Plages · Les plus belles randonnées autour de Six-Fours-les-Plages
https://www.visugpx.com/UokKTkKLbI
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Toulon Le Gros-Cerveau Mont-Faron (3346OT)