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ASCVTT le 15.05.2016

Transvesubienne 2016 - 2016-05-15 Transvesubienne 2016 TV50VTT

Actions
62 km
+2635 m/-3971 m
09:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

62.1 km
4154 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
2635 m
3971 m
2001 m
148 m
983 m

Date et durée

15 mai 2016
07:44
15 mai 2016
17:10
09:26:35
09:00:10
00:26:25

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 16

456 m/h
4h26m56s

-1127 m/h
2h58m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
9h00m10s

2164 Cal
240 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:2750 - 99 w01:19:26100 - 149 w03:07:10150 - 199 w00:40:54200 - 249 w00:02:48

Zones de puissance

05:28:58Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:06:47Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s230 watts (-559 watts par rapport au max théorique)1m213 watts (-379 watts par rapport au max théorique)2m199 watts (-287 watts par rapport au max théorique)5m192 watts (-216 watts par rapport au max théorique)10m186 watts (-180 watts par rapport au max théorique)20m174 watts (-162 watts par rapport au max théorique)40m140 watts (-175 watts par rapport au max théorique)1h135 watts (-165 watts par rapport au max théorique)

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