Actions 3D 64.4 km
+267 m/-277 m
03:21
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Longueur et nombre de points 64.4 km
11688 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
267 m
278 m
194 m
123 m
160 m
Date et durée 01 mai 2025
01 mai 2025
03:42:04
03:21:45
00:20:19
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
43.4 km/hau km 37.6
667 m/h0h14m22s
-980 m/h0h08m34s
km Temps Vitesse Pause 1 04'45" 12.6 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 02'36" 23.1 km/h 4 03'31" 17.1 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 03'39" 16.5 km/h 01'28" 7 04'29" 13.4 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 02'50" 21.1 km/h 12 03'04" 19.6 km/h 13 02'26" 24.6 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'39" 22.7 km/h 16 03'50" 15.7 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 18 03'03" 19.7 km/h 19 02'36" 23.2 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 02'29" 24.2 km/h 22 02'51" 21.1 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 04'48" 12.5 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 02'05" 28.9 km/h 27 02'04" 29 km/h 28 02'23" 25.2 km/h 29 02'46" 21.7 km/h 30 03'07" 19.3 km/h 31 02'37" 22.9 km/h 32 02'55" 20.6 km/h 33 02'45" 21.9 km/h 34 03'45" 16 km/h 35 03'28" 17.3 km/h 36 03'09" 19.1 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 38 03'18" 18.2 km/h 39 02'29" 24.2 km/h 40 02'50" 21.2 km/h 41 02'02" 29.4 km/h 42 02'32" 23.7 km/h 43 03'01" 19.9 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 02'28" 24.3 km/h 46 02'44" 21.9 km/h 47 04'07" 14.6 km/h 03'09" 48 04'05" 14.7 km/h 06'26" 49 03'38" 16.6 km/h 50 05'22" 11.2 km/h 07'28" 51 05'14" 11.5 km/h 52 04'39" 12.9 km/h 53 03'13" 18.7 km/h 54 03'21" 17.9 km/h 55 03'03" 19.7 km/h 56 02'38" 22.8 km/h 57 03'52" 15.5 km/h 58 03'57" 15.2 km/h 59 02'53" 20.8 km/h 60 03'00" 20 km/h 61 03'14" 18.5 km/h 62 03'32" 17 km/h 63 03'32" 17 km/h 01'48" 64 02'36" 23.1 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
151 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique 154 Watts3h21m45s
1786 Cal531 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:54 50 - 99 w 00:06:19 100 - 149 w 00:20:07 150 - 199 w 00:43:31 200 - 249 w 00:55:49 250 - 299 w 00:19:36 300 - 349 w 00:05:07 + 350 w 00:02:17
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 503 watts 1m 342 watts 2m 282 watts 5m 262 watts 10m 248 watts 20m 239 watts 40m 226 watts 1h 224 watts
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 01.05.25 12:27
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