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2022_16Cyclotourisme

le vendredi 5 août 2022 à 8h30
avec Fantine
Actions
93 km
+1373 m/-1369 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

92.8 km
5526 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1372 m
1369 m
696 m
220 m
392 m

Date et durée

05 août 2022
08:25
05 août 2022
13:11
04:45:35
04:27:18
00:18:17

Vitesses et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

55.8 km/h
au km 17.9

652 m/h
1h42m00s

-2330 m/h
0h27m53s

Fréquence cardiaque

77 bpm
173 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:42:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:54:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:04.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
4h27m18s

2207 Cal
495 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3050 - 99 w00:28:07100 - 149 w00:56:28150 - 199 w02:01:30200 - 249 w00:28:17250 - 299 w00:06:00300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s305 watts1m282 watts2m258 watts5m236 watts10m211 watts20m188 watts40m176 watts1h175 watts

Plus

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23838295 [Légende]
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Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord
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