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Parmenie > ChatainCyclotourisme

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58 km
+688 m/-724 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

57.94 km
7340 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
687 m
724 m
682 m
184 m
344 m

Date et durée

16 mai 2021
15:23
16 mai 2021
17:35
02h11m58s
2h08m50s
00h03m08s

Vitesse et denivelés horaires

27 km/h
Détail »

63.9 km/h
au km 54.8

987 m/h
0h39m07s

-2353 m/h
0h15m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

204 Watts
2h08m50s

1510 Cal
703 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4750 - 99 w00:05:32100 - 149 w00:08:43150 - 199 w00:16:40200 - 249 w00:24:05250 - 299 w00:41:58300 - 349 w00:12:36+ 350 w00:01:35

Zones de puissance

00:26:14Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:17Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:13:08Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:27:24Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:25:57Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:23Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:25Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s489 watts (-208 watts par rapport au max théorique)1m455 watts (-68 watts par rapport au max théorique)2m347 watts (-82 watts par rapport au max théorique)5m303 watts (-58 watts par rapport au max théorique)10m283 watts (-40 watts par rapport au max théorique)20m268 watts (-28 watts par rapport au max théorique)40m266 watts (-12 watts par rapport au max théorique)1h229 watts (-36 watts par rapport au max théorique)

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