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Admin le 16.05.2021

Parmenie > ChatainCyclotourisme

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58 km
+688 m/-724 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

57.94 km
7340 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
687 m
724 m
682 m
184 m
344 m

Date et durée

16 mai 2021
15:23
16 mai 2021
17:35
02:11:58
02:08:50
00:03:08

Vitesses et denivelés horaires

27 km/h
Détail »

64.3 km/h
au km 55

987 m/h
0h39m07s

-2333 m/h
0h15m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

206 Watts
2h08m50s

1525 Cal
710 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4450 - 99 w00:05:48100 - 149 w00:08:19150 - 199 w00:15:34200 - 249 w00:23:00250 - 299 w00:41:21300 - 349 w00:15:18+ 350 w00:01:47

Zones de puissance

00:22:38Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:19Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:12:21Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:29:33Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:24:19Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:34Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:07Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s484 watts (-226 watts par rapport au max théorique)1m452 watts (-80 watts par rapport au max théorique)2m342 watts (-96 watts par rapport au max théorique)5m310 watts (-57 watts par rapport au max théorique)10m285 watts (-45 watts par rapport au max théorique)20m270 watts (-32 watts par rapport au max théorique)40m268 watts (-15 watts par rapport au max théorique)1h232 watts (-38 watts par rapport au max théorique)

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