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Lac Laramon e lac du SerpentVTT

Partenza da Nevache ,a Fontcouverte saliti al rif.Ricou ,poi bici a spalle fino ai due splendidi laghi ,la discesa fatta sul sentiero del Tour du Thabor fino a raggiungere Nevache
Actions
19 km
+919 m/-920 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.72 km
4819 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
919 m
920 m
2466 m
1622 m
2031 m

Date et durée

12 octobre 2019
09:21
12 octobre 2019
15:47
06:26:38
03:37:58
02:48:40

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

28.8 km/h
au km 18.2

404 m/h
2h03m08s

-889 m/h
0h58m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
3h37m58s

786 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2650 - 99 w00:51:31100 - 149 w00:58:54150 - 199 w00:06:22200 - 249 w00:01:57250 - 299 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m246 watts2m232 watts5m179 watts10m132 watts20m125 watts40m118 watts1h107 watts

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118248128 [Légende]
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3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret
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