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Estadens Larrieu ArbasVTT

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46 km
+1378 m/-1377 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.27 km
10296 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1378 m
1377 m
907 m
388 m
574 m

Date et durée

21 juillet 2021
09:10
21 juillet 2021
12:36
03:26:19
03:18:13
00:08:06

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 23.8

682 m/h
1h47m41s

-1961 m/h
0h38m29s

Fréquence cardiaque

113 bpm
193 bpm

170 bpm
92% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:43:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:52:14FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
3h18m13s

1469 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4850 - 99 w00:12:52100 - 149 w00:25:28150 - 199 w01:03:24200 - 249 w00:24:03250 - 299 w00:09:40300 - 349 w00:04:38+ 350 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m366 watts2m356 watts5m316 watts10m268 watts20m241 watts40m186 watts1h167 watts

Plus

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1946SB - Saint-Gaudens / Salies-du-Salat 1947OT - Aspet / Pic de Maubermé
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