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gillesomss le 14.11.2016

Sainté Trail Urbain 16kmCourse à pied

Sainté Trail parcours du 16 km
dimanche 20 novembre départ 9h Zenith de Saint-Etienne
Actions
17 km
+332 m/-337 m
08:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

16.57 km
259 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
331 m
338 m
635 m
487 m
551 m

Date et durée

14 novembre 2016
11:56
14 novembre 2016
20:32
08:36:00
07:54:00
00:42:00

Vitesses et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 16.1

139 m/h
1h58m00s

-136 m/h
2h02m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

19 Watts
7h54m00s

528 Cal
67 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:38:0050 - 99 w00:28:00100 - 149 w00:02:00150 - 199 w00:02:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s156 watts1m148 watts2m117 watts5m67 watts10m50 watts20m46 watts40m39 watts1h37 watts

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6010643 [Légende]
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