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VTT Boucle Mariol-RIS-CHATELDONVTT

En passant par l'étang de Malforet
Actions
35 km
+712 m/-730 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.53 km
3556 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
712 m
730 m
582 m
296 m
445 m

Date et durée

05 septembre 2021
08:35
05 septembre 2021
11:50
03:14:34
03:00:17
00:14:17

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 25.8

548 m/h
1h04m38s

-848 m/h
0h46m03s

Fréquence cardiaque

84 bpm
158 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h00m17s

829 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2050 - 99 w00:23:52100 - 149 w00:40:55150 - 199 w00:31:36200 - 249 w00:05:23250 - 299 w00:01:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m264 watts2m263 watts5m255 watts10m227 watts20m185 watts40m147 watts1h132 watts

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2630SB - Maringues / Saint-Yorre