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runtastic_20180517_1315Cyclotourisme

Randonnée d'environ 2h en VTC dans la forêt Notre-Dame.
Départ Boissy St Léger -> Pontault Combault -> Lésigny -> Férolle Antilly -> Servon -> Santeny -> Marolles en Brie -> Boissy St Léger
Promenades essentiellement (60%) en pistes forestières et quelques routes partagées très peu fréquentées et complétées par des pistes cyclables sécurisées.
Essentiellement à plat. Facile pour tous les sportifs. Vous pouvez la raccourcir si votre temps disponible est moins important.
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26 km
+73 m/-70 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

25.95 km
2235 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
73 m
70 m
113 m
72 m
99 m

Date et durée

17 mai 2018
15:15
17 mai 2018
17:19
02h04m07s
1h47m44s
00h16m23s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

35.7 km/h
au km 12.4

557 m/h
0h02m08s

-947 m/h
0h01m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

55 Watts
1h47m44s

343 Cal
191 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:2350 - 99 w00:40:53100 - 149 w00:15:21150 - 199 w00:01:39

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s163 watts1m155 watts2m117 watts5m89 watts10m84 watts20m70 watts40m60 watts1h56 watts

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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau 2416SB - MELUN / MORMANT