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VTT vendredi 23 fevrier (à 3, sans Ghis)VTT

Une sortie de plus de 29 km, une température de 2°, et, au km 5, la montée des 7 Fontaines (on a profité de l'absence de Ghis qui déteste cette côte). Heureusement le vélo magique m'a permis de pousser Christine ; puis ce fut la descente sur Scey, sympa avec le petit détour du parcours sportif. La suite est classique, sur route, mis à part le détour ente Pontcey et Chemilly (je savais qu'il serait pénible car boueux). Une certaine fatigue à l'arrivée, sauf pour l'inoxydable Christian...
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29 km
+207 m/-228 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.3 km
4236 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
229 m
325 m
207 m
236 m

Date et durée

23 février 2018
13:41
23 février 2018
16:08
02:26:47
02:14:44
00:12:03

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

40.9 km/h
au km 10.8

449 m/h
0h18m14s

-1192 m/h
0h05m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
2h14m44s

553 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:3250 - 99 w00:51:59100 - 149 w00:18:17150 - 199 w00:05:29200 - 249 w00:04:36250 - 299 w00:01:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m291 watts2m248 watts5m188 watts10m171 watts20m124 watts40m111 watts1h91 watts

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