Actions 3D 93.1 km
+445 m
/-396 m 03:11
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Longueur et nombre de points 93.05 km
11400 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
444 m
396 m
279 m
123 m
206 m
Date et durée 04 mai 2025
04 mai 2025
03:39:47
03:11:09
00:28:38
Vitesses et denivelés horaires 29.2 km/hDétail »
65.3 km/hau km 36.2
829 m/h0h16m19s
-1607 m/h0h08m43s
km Temps Vitesse Pause 1 02'47" 21.6 km/h 2 02'13" 27.1 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 04'22" 6 02'50" 21.2 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'05" 28.7 km/h 9 01'50" 32.7 km/h 10 01'38" 36.9 km/h 11 01'46" 33.9 km/h 12 01'55" 31.4 km/h 13 02'07" 28.3 km/h 14 02'38" 22.7 km/h 15 01'52" 32.2 km/h 16 01'46" 34 km/h 17 01'32" 39.2 km/h 18 01'46" 34.1 km/h 19 01'56" 31 km/h 20 01'49" 33 km/h 21 01'49" 33 km/h 22 01'51" 32.6 km/h 23 03'17" 18.2 km/h 10'31" 24 02'36" 23.1 km/h 25 02'20" 25.7 km/h 26 01'55" 31.2 km/h 27 01'55" 31.2 km/h 28 01'40" 36.2 km/h 29 01'35" 37.9 km/h 30 01'39" 36.4 km/h 31 01'39" 36.3 km/h 32 01'42" 35.4 km/h 33 01'46" 34.1 km/h 34 01'55" 31.2 km/h 35 01'42" 35.2 km/h 36 01'34" 38.4 km/h 37 01'18" 46.1 km/h 38 01'44" 34.8 km/h 39 02'19" 25.9 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 01'51" 32.5 km/h 42 01'47" 33.8 km/h 43 01'52" 32.2 km/h 44 02'08" 28.2 km/h 45 01'44" 34.5 km/h 46 01'51" 32.5 km/h 47 01'58" 30.6 km/h 48 02'43" 22 km/h 49 02'28" 24.2 km/h 50 03'31" 17 km/h 51 02'15" 26.6 km/h 52 01'42" 35.4 km/h 53 01'16" 47.4 km/h 54 01'38" 36.8 km/h 55 02'30" 24 km/h 56 02'25" 24.9 km/h 57 03'10" 19 km/h 08'56" 58 02'09" 27.9 km/h 59 01'48" 33.4 km/h 60 01'57" 30.9 km/h 61 01'56" 31 km/h 62 01'51" 32.5 km/h 63 01'40" 35.9 km/h 64 01'44" 34.7 km/h 65 02'12" 27.4 km/h 66 01'22" 44.1 km/h 67 02'19" 25.8 km/h 68 01'47" 33.7 km/h 69 02'57" 20.3 km/h 70 01'15" 47.8 km/h 71 01'15" 47.7 km/h 72 01'18" 46.3 km/h 73 02'05" 28.8 km/h 74 03'19" 18.1 km/h 75 03'41" 16.3 km/h 76 02'13" 27.2 km/h 77 01'57" 30.9 km/h 78 01'43" 34.9 km/h 79 01'40" 36.1 km/h 80 01'41" 35.7 km/h 81 02'33" 23.5 km/h 02'35" 82 01'56" 30.9 km/h 83 02'07" 28.4 km/h 84 01'54" 31.6 km/h 85 01'53" 31.9 km/h 86 01'58" 30.6 km/h 87 01'36" 37.4 km/h 88 01'41" 35.7 km/h 89 02'27" 24.4 km/h 90 02'04" 29.1 km/h 91 02'16" 26.4 km/h 92 02'19" 25.8 km/h 93 02'05" 28.7 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
165 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:20:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 195 Watts3h11m09s
2136 Cal670 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:11 50 - 99 w 00:07:58 100 - 149 w 00:13:31 150 - 199 w 00:24:25 200 - 249 w 00:33:23 250 - 299 w 00:30:25 300 - 349 w 00:25:37 + 350 w 00:15:52
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 546 watts 1m 400 watts 2m 353 watts 5m 335 watts 10m 309 watts 20m 297 watts 40m 284 watts 1h 277 watts
Plus Affichée 52 fois et téléchargée 10 fois depuis le 04.05.25 11:28
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