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Le Rialet Cyclisme - copie parcoursVTT

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38 km
+881 m/-888 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.12 km
2592 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
888 m
807 m
645 m
719 m

Date et durée

03 septembre 2020
08:36
03 septembre 2020
13:08
04:31:29
03:36:54
00:54:35

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

45.3 km/h
au km 17.4

535 m/h
1h17m05s

-1002 m/h
0h42m00s

Fréquence cardiaque

103 bpm
175 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:53:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:41:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:48:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:22FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:36.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
3h36m54s

1048 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:2450 - 99 w00:30:46100 - 149 w00:37:32150 - 199 w00:29:38200 - 249 w00:13:32250 - 299 w00:04:39300 - 349 w00:01:37+ 350 w00:01:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s447 watts1m404 watts2m343 watts5m307 watts10m226 watts20m191 watts40m152 watts1h148 watts

Plus

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10918965 [Légende]
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