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Ma 02 Juillet 2019 : La Hisse - Evran - AR vélo 36 kmsCyclotourisme

Actions
35 km
+278 m/-286 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.49 km
9543 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
277 m
286 m
31 m
6 m
15 m

Date et durée

02 juillet 2019
10:59
02 juillet 2019
13:49
02:49:30
02:33:42
00:15:48

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

20.2 km/h
au km 34.1

628 m/h
0h13m49s

-611 m/h
0h13m33s

Fréquence cardiaque

46 bpm
110 bpm

90 bpm
25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:49:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
2h33m42s

480 Cal
188 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:5050 - 99 w00:40:38100 - 149 w00:16:49150 - 199 w00:09:32200 - 249 w00:02:36250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m205 watts2m155 watts5m109 watts10m90 watts20m86 watts40m82 watts1h78 watts

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8311115 [Légende]
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1116ET - Saint-Malo / Dinard / Dinan 1117SB - Tinténiac / Caulnes
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