Départ à 15h15 de Port avec Marius et Juliette pour un périple très interressant avec une partie que nous ne connaissions pas (et où j'ai chuté, sans gravité, dans les bois des Grands Charmes - km 11) puis un retour par le parc animalier (très bien). Le terrain était très sec malgré qu'il ait plu sans discontinuer toute la matinée. En faisant des efforts j'ai réussi à me maintenir dans le sillage de Juliette, Marius étant toujours devant bien entendu !
Actions 19 km
+351 m/-364 m
02:00
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Longueur et nombre de points
19.29 km
2754 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
351 m
364 m
313 m
203 m
252 m
Date et durée
29 juillet 2015
15:14
29 juillet 2015
17:28
02:13:36
02:07:22
00:06:14
Vitesses et denivelés horaires
9.1 km/h
Détail »
34.4 km/h
au km 4.7
363 m/h
0h42m41s
-702 m/h
0h24m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'56" | 10.1 km/h | |
2 | 05'57" | 10.1 km/h | |
3 | 06'05" | 9.9 km/h | |
4 | 03'10" | 18.9 km/h | |
5 | 03'21" | 17.9 km/h | |
6 | 05'57" | 10.1 km/h | |
7 | 06'41" | 9 km/h | |
8 | 05'38" | 10.7 km/h | |
9 | 05'59" | 10 km/h | 06'14" |
10 | 08'25" | 7.1 km/h | |
11 | 09'11" | 6.5 km/h | |
12 | 06'36" | 9.1 km/h | |
13 | 08'51" | 6.8 km/h | |
14 | 08'03" | 7.4 km/h | |
15 | 06'05" | 9.9 km/h | |
16 | 05'01" | 12 km/h | |
17 | 04'08" | 14.5 km/h | |
18 | 13'11" | 4.6 km/h | |
19 | 06'00" | 10 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
65 Watts
2h07m22s
479 Cal
226 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
Affichée 709 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
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