depart vers l eglise de sallanches direction le lac de passy, monter sous le saix chemin de la trappe redescendre par la cascade de reninge
Actions 3D 16.3 km
+783 m/-791 m
02:17
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Longueur et nombre de points 16.31 km
274 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
783 m
792 m
1102 m
537 m
743 m
Date et durée 25 juin 2016 14:19
25 juin 2016 16:36
02:17:30
Vitesses et denivelés horaires 7.1 km/hDétail »
13.8 km/hau km 13.3
721 m/h0h53m48s
-870 m/h0h46m22s
km Temps Vitesse Pause 1 06'27" 9.3 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 05'44" 10.5 km/h 4 05'52" 10.2 km/h 5 05'29" 10.9 km/h 6 06'35" 9.1 km/h 7 07'18" 8.2 km/h 8 09'14" 6.5 km/h 9 10'34" 5.7 km/h 10 11'37" 5.2 km/h 11 07'31" 8 km/h 12 17'00" 3.5 km/h 13 17'23" 3.5 km/h 14 06'35" 9.1 km/h 15 05'48" 10.4 km/h 16 06'33" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts2h17m30s
953 Cal416 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:11 50 - 99 w 00:50:15 100 - 149 w 00:40:13 150 - 199 w 00:13:13 200 - 249 w 00:11:11 250 - 299 w 00:04:24 300 - 349 w 00:01:51 + 350 w 00:02:14
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 435 watts 1m 398 watts 2m 339 watts 5m 272 watts 10m 220 watts 20m 204 watts 40m 190 watts 1h 163 watts
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KME
26.8 kilomètres effort
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