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VTT du mercredi 21 juin 2017 (canicule)VTT

Le 21 juin, c'est l'été donc le jour où le soleil est au plus haut. Sachant cela les 4 "troisièmes ages", ainsi que la jeunette, avaient décidé de partir à la fraiche.
27° à Port à 8h 40
30° à 11h
34 ° ensuite (canicule qui dure un peu trop)
Mais Christian nous a trouvé un parcours adapté, ainsi que l'hydratation nécessaire à l'arrivée.
Actions
23 km
+170 m/-163 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.83 km
1040 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
169 m
164 m
345 m
220 m
271 m

Date et durée

21 juin 2017
08:40
21 juin 2017
11:00
02:20:02
02:13:52
00:06:10

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 22.3

275 m/h
0h20m44s

-705 m/h
0h06m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

52 Watts
2h13m52s

402 Cal
180 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:1050 - 99 w00:43:28100 - 149 w00:14:55150 - 199 w00:02:57200 - 249 w00:00:30

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s516 watts1m268 watts2m149 watts5m124 watts10m102 watts20m90 watts40m81 watts1h71 watts

Plus

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588317 [Légende]
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