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Grand Delmas par Couspeau (Course à pied)

CAP : Grand Delmas depuis la Chaudi?re en passant par les cr?tes de Couspeau.
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21km
+1082m/-1069m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.25 km
1004 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1081 m
1069 m
1546 m
851 m
1192 m

Date et durée

24 juillet 2016
10:16
24 juillet 2016
13:40
03h23m32s
2h51m32s
00h32m00s

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 7.2

709 m/h
1h24m31s

-1203 m/h
0h47m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

136 Watts
2h51m32s

1339 Cal
468 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:1050 - 99 w00:30:43100 - 149 w00:47:12150 - 199 w00:38:26200 - 249 w00:29:42250 - 299 w00:04:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts1m282 watts2m265 watts5m237 watts10m222 watts20m215 watts40m198 watts1h176 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de La Chaudière · Les plus belles randonnées autour de La Chaudière
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