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Castelnau-le-Lez : Foulées castelnauviennes : 4,6 km (Course à pied)

Castelnau-le-Lez : Foulées castelnauviennes : 4,6 km
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5km
+43m/-31m
00:30

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Length and number of waypoints

4.56 km
275 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
42 m
31 m
80 m
37 m
56 m

Date et durée

09 octobre 2016
09:44
09 octobre 2016
10:09
00h24m30s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 1

460 m/h
0h04m01s

-436 m/h
0h03m04s

Fréquence cardiaque

74 bpm
152 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
0h24m30s

154 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:10:46100 - 149 w00:11:48150 - 199 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s199 watts1m183 watts2m171 watts5m142 watts10m122 watts20m111 watts40m68 watts1h45 watts

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17242 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Castelnau-le-Lez · Les plus belles randonnées autour de Castelnau-le-Lez
https://www.visugpx.com/RGoIwKZbRf
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Montpellier Palavas-Les-Flots (2743ET)