Sortie du 29 oct 2016 en Belledonne Sud
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21km

+1646m/-1651m

05:45


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Length and number of waypoints

21.34 km

5212 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 15 meters and smoothing out 5 points

1645 m

1651 m

2179 m

824 m

1649 m
Date et durée

29 octobre 2016
09:09

29 octobre 2016
14:56

05h47m25s

5h47m05s

00h00m20s
Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 19.3

416 m/h
3h32m56s

-822 m/h
1h47m57s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'29" | 5.7 km/h | |
2 | 07'28" | 8 km/h | |
3 | 07'46" | 7.7 km/h | |
4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
5 | 07'20" | 8.2 km/h | |
6 | 05'50" | 10.3 km/h | |
7 | 22'04" | 2.7 km/h | 00'04" |
8 | 22'54" | 2.6 km/h | 00'04" |
9 | 29'00" | 2.1 km/h | |
10 | 20'42" | 2.9 km/h | 00'04" |
11 | 29'28" | 2 km/h | 00'04" |
12 | 32'03" | 1.9 km/h | 00'04" |
13 | 47'37" | 1.3 km/h | |
14 | 16'16" | 3.7 km/h | |
15 | 05'12" | 11.5 km/h | |
16 | 18'52" | 3.2 km/h | |
17 | 19'43" | 3 km/h | |
18 | 08'56" | 6.7 km/h | |
19 | 16'52" | 3.6 km/h | |
20 | 03'33" | 16.9 km/h | |
Fréquence cardiaque

71 bpm

157 bpm

133 bpm
61% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
5h47m05s

1447 Cal
250 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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