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Lac de Belledonne (VTT)

Sortie du 29 oct 2016 en Belledonne Sud
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21km
+1573m/-1576m
04:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

20.61 km
5212 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 15 meters and smoothing out 5 points
1573 m
1576 m
2176 m
824 m
1461 m

Date et durée

29 octobre 2016
09:09
29 octobre 2016
14:56
05h47m25s
4h10m41s
01h36m44s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

25.3 km/h
au km 18.5

557 m/h
2h37m48s

-1437 m/h
1h01m53s

Fréquence cardiaque

83 bpm
157 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:10:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:27:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
4h10m41s

1356 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:22:3750 - 99 w00:57:24100 - 149 w00:36:56150 - 199 w00:17:40200 - 249 w00:11:48250 - 299 w00:04:32300 - 349 w00:03:28+ 350 w00:12:32

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s683 watts1m641 watts2m493 watts5m401 watts10m278 watts20m261 watts40m226 watts1h191 watts

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Itinéraires VTT autour de Allemond · Les plus belles randonnées autour de Allemond
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