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Binic-CAP-07km (Course à pied)

Beau footing, ou belle balade. Ce parcours peut se faire en marchant, comme en courant. A vous de choisir.
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7km
+153m/-152m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

7.1 km
2687 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
153 m
153 m
73 m
5 m
50 m

Date et durée

13 avril 2017
10:05
13 avril 2017
10:50
00h44m46s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

12 km/h
au km 6.9

393 m/h
0h12m24s

-515 m/h
0h08m54s

Fréquence cardiaque

85 bpm
160 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:30:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
0h44m46s

268 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:25:11100 - 149 w00:15:49150 - 199 w00:02:20200 - 249 w00:00:42250 - 299 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m249 watts2m215 watts5m158 watts10m138 watts20m121 watts40m106 watts1h80 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Binic · Les plus belles randonnées autour de Binic
https://www.visugpx.com/Qun9lhHhD3
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Saint-Brieuc (0916OT)