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10ème Arrancabirra (Course à pied)

10ème Arrancabirra
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19km
+1568m/-1574m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.39 km
1622 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1567 m
1574 m
2607 m
1254 m
1868 m

Date et durée

10 octobre 2015
10:04
10 octobre 2015
15:08
05h04m09s
4h49m07s
00h15m02s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 0.3

560 m/h
2h35m58s

-769 m/h
1h53m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
4h49m07s

1633 Cal
339 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:1450 - 99 w01:59:00100 - 149 w00:37:44150 - 199 w00:28:35200 - 249 w00:11:27250 - 299 w00:04:52300 - 349 w00:06:14+ 350 w00:05:13

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s526 watts1m469 watts2m363 watts5m243 watts10m221 watts20m162 watts40m140 watts1h142 watts

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