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sport le 22.07.2019

le Grand-Nant de NâvesTrail

Au départ de Grand-Nâves, ce trail court est un intermédiaire entre la découverte et les plus confirmés qui composent l'offre éclectique de tracé de trail dans la vallée de Nâves. Il vous fera atteindre la côte-altitude de 1920m. Raide 300 mètres après le départ, pensez bien à vous échauffer pour éviter la blessure et l?essoufflement. A la descente, vous passerez par le refuge du Tovet, point d'eau de ce circuit.
Actions
9 km
+636 m/-636 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.8 km
382 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
635 m
636 m
1970 m
1334 m
1677 m

Date et durée

22 juillet 2019
11:41
22 juillet 2019
12:46
01:05:27

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 0.4

1018 m/h
0h37m09s

-1407 m/h
0h26m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

193 Watts
1h05m27s

724 Cal
664 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:05:23100 - 149 w00:28:07150 - 199 w00:08:43200 - 249 w00:05:49250 - 299 w00:05:01300 - 349 w00:03:28+ 350 w00:08:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s474 watts1m461 watts2m456 watts5m413 watts10m331 watts20m260 watts40m243 watts1h201 watts

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7716966 [Légende]
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3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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