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Ultra Boucle des ballonsCourse à pied

parcours intégral de l'Ultra Boucle des ballons, course Vosgienne de 205 km pour un peu moins de 5000 m + du 11 juillet 2020.
http://aplace4u2b.com/2019/09/parcours.html
Actions
204 km
+4677 m/-4678 m
17:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

204.43 km
2599 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4676 m
4678 m
1332 m
295 m
815 m

Date et durée

08 juillet 2020
21:05
09 juillet 2020
14:05
16h59m38s

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 120.3

778 m/h
5h31m36s

-803 m/h
5h07m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
16h59m38s

8785 Cal
517 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w04:03:27100 - 149 w07:11:48150 - 199 w01:48:46200 - 249 w01:58:53250 - 299 w01:27:57300 - 349 w00:24:33+ 350 w00:04:10

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s404 watts1m378 watts2m360 watts5m299 watts10m277 watts20m271 watts40m250 watts1h229 watts

Plus

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6191174440 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Hohrod · Les plus belles randonnées autour de Hohrod
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