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20km

+273m/-270m

02:30


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Length and number of waypoints

20.33 km

2890 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

273 m

270 m

129 m

74 m

99 m
Date et durée

17 janvier 2016
09:11

17 janvier 2016
12:03

02h51m21s

2h22m37s

00h28m44s
Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

25.8 km/h
au km 11.5

351 m/h
0h31m57s

-744 m/h
0h14m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'42" | 9 km/h | |
2 | 05'20" | 11.2 km/h | |
3 | 07'24" | 8.1 km/h | |
4 | 08'59" | 6.7 km/h | 01'37" |
5 | 05'45" | 10.4 km/h | |
6 | 07'31" | 8 km/h | 02'04" |
7 | 05'05" | 11.8 km/h | |
8 | 05'23" | 11.2 km/h | 02'31" |
9 | 06'13" | 9.6 km/h | |
10 | 10'23" | 5.8 km/h | |
11 | 07'36" | 7.9 km/h | 10'11" |
12 | 07'06" | 8.5 km/h | 01'24" |
13 | 09'03" | 6.6 km/h | 04'55" |
14 | 05'32" | 10.8 km/h | |
15 | 13'30" | 4.4 km/h | 03'30" |
16 | 06'30" | 9.2 km/h | 02'32" |
17 | 03'55" | 15.3 km/h | |
18 | 04'22" | 13.7 km/h | |
19 | 04'58" | 12.1 km/h | |
20 | 09'56" | 6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

44 Watts
2h22m37s

358 Cal
151 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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