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webmaster@bolbecvttaventure le 13.06.2021

auberville la CampagneVTT

rando club BVA du 13 juin 2021
Actions
3D
35.3 km
+663 m/-664 m
02:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

35.27 km
2881 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
663 m
665 m
152 m
5 m
103 m

Date et durée

13 juin 2021
08:34
13 juin 2021
11:38
03:03:53
02:53:15
00:10:38

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

48.3 km/h
au km 24.9

507 m/h
0h52m48s

-995 m/h
0h27m32s

Fréquence cardiaque

84 bpm
153 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:09:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:27.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
2h53m15s

792 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0750 - 99 w00:21:14100 - 149 w00:27:13150 - 199 w00:22:27200 - 249 w00:10:44250 - 299 w00:04:43300 - 349 w00:00:35+ 350 w00:00:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s402 watts1m354 watts2m316 watts5m237 watts10m200 watts20m186 watts40m169 watts1h149 watts

Plus

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9415132 [Légende]
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