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tno le 17.10.2015

traversee de la montagne du conestCourse à pied

entrainement
Actions
33 km
+2038 m/-2010 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

32.54 km
2957 pts
520 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2038 m
2011 m
1704 m
692 m
1193 m

Date et durée

17 octobre 2015
11:54
17 octobre 2015
16:28
04:34:21
04:32:16
00:02:05

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

19 km/h
au km 11.3

834 m/h
2h13m58s

-1058 m/h
1h43m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
4h32m16s

2281 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5350 - 99 w01:07:53100 - 149 w01:11:11150 - 199 w01:01:13200 - 249 w00:47:25250 - 299 w00:09:05300 - 349 w00:01:43+ 350 w00:02:43

Puissances max fournies

225w450w675w900w1125w1350ww30s1298 watts1m1273 watts2m1135 watts5m729 watts10m669 watts20m476 watts40m324 watts1h281 watts

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177406229 [Légende]
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