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Cross du pain 2018 BriéTrail

Ce parcours typé trail est très exigeant. Le nouveau parcours de cette année vous propose 2 jolies bosses : La montée de Drevonne qui se prolonge au dessus d'Herbeys et de Villeneuve, puis un joli raidard qui vous amènera sur les contreforts des 4 Seigneurs.
Après une bonne descente dans les bois, il vous faudra encore tenir la longueur et parcourir toutes les crêtes jusque Brié, en admirant Belledonne et les monts du Connex.
Pour les coureurs aguerris amateurs de crapahuts :-) (dénivelé positif : 530 m)
Actions
15 km
+533 m/-533 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

3 ravitaillements seront proposés sur le parcours :

2 ravitaillements seront proposés sur le parcours :
- Après la première montée à Herbeys (2.6 Km)
- A Villeneuve avant la montée sèche (6.5 Km)
- Sur les crêtes (10 Km)


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Longueur et nombre de points

15.43 km
1925 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
532 m
533 m
725 m
432 m
561 m

Date et durée

17 juin 2018
09:00
17 juin 2018
10:51
01h50m48s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 6.1

599 m/h
0h48m26s

-937 m/h
0h30m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
1h50m48s

823 Cal
446 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1250 - 99 w00:37:35100 - 149 w00:35:22150 - 199 w00:22:45200 - 249 w00:10:50250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m265 watts2m242 watts5m222 watts10m187 watts20m184 watts40m159 watts1h155 watts

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