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Alès : Foulées d'Alès Agglo : 5 kmCourse à pied

Alès : Foulées d'Alès Agglo : 5 km
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5 km
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.93 km
253 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
129 m
119 m
124 m

Date et durée

13 novembre 2016
09:45
13 novembre 2016
10:11
00:25:42

Vitesses

11.5 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 0.2

Fréquence cardiaque

75 bpm
150 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
0h25m42s

134 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:22:49100 - 149 w00:02:50

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s112 watts1m103 watts2m102 watts5m97 watts10m94 watts20m92 watts40m58 watts1h39 watts

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