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jeanlouisetmonique83 le 11.12.2018

Grande Boucle Arpajon - Villeneuve S/Auvers (Etrechy)VTT

Boucle de 48 Kms, pas mal de chemin boisés, avec des endroits sablonneux
Actions
3D
48.7 km
+478 m/-495 m
03:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

48.74 km
2118 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
477 m
496 m
214 m
104 m
160 m

Date et durée

11 décembre 2018
09:37
11 décembre 2018
13:40
04:02:45
03:40:28
00:22:17

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 20.4

428 m/h
0h48m06s

-864 m/h
0h24m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
3h40m28s

903 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:4150 - 99 w01:14:39100 - 149 w00:51:09150 - 199 w00:12:49200 - 249 w00:03:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m239 watts2m232 watts5m217 watts10m178 watts20m142 watts40m108 watts1h100 watts

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12317931 [Légende]
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