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marie.de.araujo le 03.05.2018

1 - Chemin de garde Les Orres

Cette boucle s'adresse autant aux trailers débutants qu'aux confirmés. Votre terrain de jeu : un single plus ou moins vallonné, dans une forêt de mélèzes. Un ancien canal d'irrigation, à plat, vous permettra de vous mettre en jambe avant de progresser en lacets dans la forêt. Ce même tracé a été utilisé pendant des années par les "pastres", bergers de la région. A 80% à l'ombre, ce tracé est très appréciable si vous recherchez la fraicheur.

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3D

6.9 km

+357 m/-335 m

01:03

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

6.93 km

3142 pts

Denivelé et altitude

357 m

336 m

1825 m

1622 m

1710 m

Date et durée

03 mai 2018
11:24

03 mai 2018
12:32

01:07:54

01:03:49

00:04:05

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 3.9

620 m/h
0h29m25s

-818 m/h
0h19m14s

Fréquence cardiaque

90 bpm

177 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h03m49s

381 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 537 fois et téléchargée 74 fois depuis le 07.04.20 15:25

519531 [Légende]

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