Après la roche Amère, le début de la montée du facteur ... et une petite crevaison de la roue avant et du bonhomme qui pédale !
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+890 m/-885 m
02:54
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Longueur et nombre de points 43.74 km
2480 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
890 m
886 m
525 m
297 m
384 m
Date et durée 08 septembre 2018
08 septembre 2018
03:14:35
02:54:25
00:20:10
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
42.7 km/hau km 4.3
609 m/h1h00m42s
-1121 m/h0h31m41s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 2 04'43" 12.7 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 02'34" 23.4 km/h 5 04'21" 13.8 km/h 6 03'04" 19.5 km/h 7 04'06" 14.6 km/h 8 03'25" 17.6 km/h 9 03'25" 17.6 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 02'09" 27.8 km/h 12 02'18" 26 km/h 13 03'04" 19.5 km/h 14 06'50" 8.8 km/h 15 08'57" 6.7 km/h 16 03'48" 15.8 km/h 17 03'28" 17.3 km/h 18 04'56" 12.2 km/h 03'17" 19 04'43" 12.7 km/h 20 05'50" 10.3 km/h 21 10'06" 5.9 km/h 22 07'17" 8.2 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 04'29" 13.4 km/h 25 05'32" 10.8 km/h 12'57" 26 03'01" 19.9 km/h 27 02'31" 23.9 km/h 28 03'04" 19.6 km/h 29 03'14" 18.6 km/h 30 02'16" 26.5 km/h 31 02'52" 21 km/h 32 03'13" 18.7 km/h 33 03'13" 18.6 km/h 34 03'15" 18.4 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 03'11" 18.8 km/h 37 02'36" 23.1 km/h 38 02'26" 24.6 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 01'57" 40 02'46" 21.7 km/h 01'59" 41 05'05" 11.8 km/h 42 05'02" 11.9 km/h 43 04'27" 13.5 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
162 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:15:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:45:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts2h54m25s
1043 Cal359 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:51 50 - 99 w 00:26:41 100 - 149 w 00:39:17 150 - 199 w 00:31:36 200 - 249 w 00:13:03 250 - 299 w 00:04:24 300 - 349 w 00:02:25 + 350 w 00:00:26
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 405 watts 1m 401 watts 2m 382 watts 5m 298 watts 10m 223 watts 20m 184 watts 40m 174 watts 1h 156 watts
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