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Vers la roche AmèreVTT

Après la roche Amère, le début de la montée du facteur ... et une petite crevaison de la roue avant et du bonhomme qui pédale !
Actions
44 km
+890 m/-885 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

43.74 km
2480 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
890 m
886 m
525 m
297 m
384 m

Date et durée

08 septembre 2018
14:56
08 septembre 2018
18:11
03:14:35
02:54:25
00:20:10

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 4.3

615 m/h
1h00m09s

-1297 m/h
0h26m47s

Fréquence cardiaque

75 bpm
162 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:15:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
2h54m25s

1052 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:3750 - 99 w00:26:46100 - 149 w00:39:12150 - 199 w00:31:36200 - 249 w00:13:03250 - 299 w00:04:24300 - 349 w00:02:25+ 350 w00:00:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s396 watts1m323 watts2m283 watts5m225 watts10m193 watts20m160 watts40m137 watts1h132 watts

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3342OT - Manosque/Forcalquier/PNR du Luberon