Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 99.77 km
13574 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
837 m
846 m
316 m
140 m
201 m
Date et durée 17 novembre 2024 08:40
17 novembre 2024 12:43
04:02:37
03:48:43
00:13:54
Vitesses et denivelés horaires 26.2 km/hDétail »
59 km/hau km 61.1
876 m/h0h42m36s
-2118 m/h0h16m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'58" 20.2 km/h 2 02'03" 29.2 km/h 3 02'15" 26.7 km/h 4 03'08" 19.2 km/h 5 03'00" 20 km/h 09'03" 6 02'17" 26.3 km/h 7 01'55" 31.3 km/h 8 01'54" 31.6 km/h 9 01'54" 31.6 km/h 10 01'57" 30.7 km/h 11 02'25" 24.8 km/h 12 02'02" 29.5 km/h 13 01'57" 30.9 km/h 14 02'08" 28.1 km/h 15 02'17" 26.3 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'05" 28.8 km/h 18 02'18" 26 km/h 19 02'09" 28 km/h 20 02'14" 26.9 km/h 21 02'14" 26.8 km/h 22 02'03" 29.3 km/h 23 02'35" 23.3 km/h 24 02'36" 23 km/h 25 03'18" 18.2 km/h 26 03'15" 18.5 km/h 27 02'52" 20.9 km/h 28 03'03" 19.7 km/h 02'46" 29 02'25" 24.7 km/h 30 02'07" 28.5 km/h 31 01'24" 43 km/h 32 01'36" 37.4 km/h 33 01'26" 41.8 km/h 34 03'11" 18.9 km/h 35 02'28" 24.4 km/h 36 02'06" 28.6 km/h 37 02'03" 29.3 km/h 38 02'23" 25.1 km/h 39 03'01" 19.9 km/h 40 02'28" 24.4 km/h 41 02'19" 25.8 km/h 42 01'53" 31.9 km/h 43 02'14" 26.8 km/h 44 02'31" 23.9 km/h 45 01'54" 31.6 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 02'16" 26.5 km/h 48 03'08" 19.1 km/h 49 02'38" 22.7 km/h 02'05" 50 02'35" 23.2 km/h 51 01'21" 44.2 km/h 52 02'49" 21.3 km/h 53 02'21" 25.5 km/h 54 03'41" 16.3 km/h 55 02'56" 20.4 km/h 56 03'28" 17.3 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'15" 26.6 km/h 59 01'42" 35.4 km/h 60 02'11" 27.5 km/h 61 01'44" 34.8 km/h 62 03'41" 16.3 km/h 63 02'29" 24.2 km/h 64 01'39" 36.3 km/h 65 01'54" 31.5 km/h 66 02'53" 20.8 km/h 67 02'13" 27.1 km/h 68 02'25" 24.8 km/h 69 01'56" 31.2 km/h 70 01'50" 32.6 km/h 71 01'57" 30.7 km/h 72 02'14" 26.9 km/h 73 03'09" 19.1 km/h 74 02'21" 25.5 km/h 75 02'37" 22.9 km/h 76 03'08" 19.1 km/h 77 02'58" 20.2 km/h 78 03'49" 15.7 km/h 79 01'50" 32.7 km/h 80 01'39" 36.3 km/h 81 01'46" 33.9 km/h 82 01'33" 38.6 km/h 83 01'27" 41.5 km/h 84 01'42" 35.3 km/h 85 01'27" 41.3 km/h 86 01'37" 37.3 km/h 87 01'47" 33.8 km/h 88 01'58" 30.5 km/h 89 01'41" 35.8 km/h 90 01'58" 30.5 km/h 91 01'45" 34.2 km/h 92 01'51" 32.6 km/h 93 01'34" 38.4 km/h 94 01'45" 34.2 km/h 95 01'36" 37.3 km/h 96 02'24" 24.9 km/h 97 02'24" 25.1 km/h 98 02'09" 28 km/h 99 02'11" 27.5 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
169 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:02:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:27:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:54 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:30 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 194 Watts3h48m43s
2549 Cal669 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:37 50 - 99 w 00:04:22 100 - 149 w 00:09:43 150 - 199 w 00:33:02 200 - 249 w 00:59:33 250 - 299 w 00:43:29 300 - 349 w 00:20:37 + 350 w 00:12:31
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 479 watts 1m 419 watts 2m 382 watts 5m 324 watts 10m 302 watts 20m 273 watts 40m 259 watts 1h 244 watts
Plus Affichée 40 fois et téléchargée 10 fois depuis le 17.11.24 12:48
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/PXQrea4dOw?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/PXQrea4dOw?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes