St Cyprien : triathlon sprint : cyclisme (2 tours)
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Longueur et nombre de points 22.34 km
596 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
12 m
17 m
Date et durée 30 avril 2016 12:48
30 avril 2016 13:32
00:43:58
Vitesses 30.5 km/hDétail »
36.3 km/hau km 16.5
km Temps Vitesse Pause 1 02'18" 26 km/h 2 01'54" 31.5 km/h 3 01'57" 30.7 km/h 4 01'59" 30.2 km/h 5 01'58" 30.6 km/h 6 01'57" 30.8 km/h 7 01'51" 32.5 km/h 8 01'52" 32.2 km/h 9 01'52" 32.2 km/h 10 01'53" 32 km/h 11 01'55" 31.4 km/h 12 02'12" 27.2 km/h 13 02'03" 29.2 km/h 14 01'59" 30.2 km/h 15 02'00" 30.1 km/h 16 01'55" 31.3 km/h 17 01'53" 31.9 km/h 18 01'49" 33.1 km/h 19 01'53" 32 km/h 20 01'56" 31.1 km/h 21 01'56" 31.1 km/h 22 02'03" 29.2 km/h
Fréquence cardiaque 125 bpm
146 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:01:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:42:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 224 Watts0h43m58s
565 Cal770 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:11 100 - 149 w 00:01:45 150 - 199 w 00:06:46 200 - 249 w 00:24:16 250 - 299 w 00:10:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts 1m 285 watts 2m 277 watts 5m 263 watts 10m 256 watts 20m 236 watts 40m 231 watts 1h 164 watts
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