abiesalba39 le 21.04.2025
Actions 3D 64.1 km
+678 m/-574 m
04:39
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Longueur et nombre de points 64.06 km
21455 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
678 m
575 m
156 m
-1 m
47 m
Date et durée 21 avril 2025 12:39
21 avril 2025 18:36
05:57:37
04:39:04
01:18:33
Vitesses et denivelés horaires 13.8 km/hDétail »
48.7 km/hau km 27
402 m/h0h50m24s
-1039 m/h0h17m04s
km Temps Vitesse Pause 1 04'21" 13.8 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'49" 15.7 km/h 4 02'38" 22.7 km/h 5 02'30" 23.9 km/h 6 03'20" 18 km/h 02'20" 7 03'32" 17 km/h 8 03'49" 15.7 km/h 9 03'52" 15.5 km/h 10 04'03" 14.8 km/h 11 03'57" 15.2 km/h 12 02'51" 21 km/h 13 03'09" 19 km/h 01'42" 14 02'54" 20.7 km/h 15 03'30" 17.2 km/h 16 02'55" 20.6 km/h 17 03'34" 16.8 km/h 18 03'15" 18.4 km/h 19 03'02" 19.8 km/h 20 03'45" 16 km/h 21 03'23" 17.8 km/h 22 06'37" 9.1 km/h 23 08'48" 6.8 km/h 47'08" 24 05'00" 12 km/h 25 05'23" 11.1 km/h 26 04'29" 13.4 km/h 27 03'14" 18.6 km/h 28 05'49" 10.3 km/h 29 02'51" 21 km/h 30 03'06" 19.4 km/h 31 05'44" 10.5 km/h 32 04'03" 14.8 km/h 33 03'38" 16.5 km/h 34 04'48" 12.5 km/h 35 05'10" 11.6 km/h 36 02'22" 25.3 km/h 37 04'02" 14.9 km/h 38 04'32" 13.2 km/h 39 03'54" 15.4 km/h 04'00" 40 05'51" 10.2 km/h 41 03'52" 15.5 km/h 42 04'14" 14.2 km/h 43 03'22" 17.9 km/h 44 05'29" 10.9 km/h 45 03'14" 18.5 km/h 46 03'32" 17 km/h 47 04'11" 14.3 km/h 48 14'56" 4 km/h 23'23" 49 07'17" 8.2 km/h 50 04'53" 12.3 km/h 51 05'11" 11.6 km/h 52 04'15" 14.1 km/h 53 04'01" 14.9 km/h 54 04'23" 13.7 km/h 55 04'40" 12.9 km/h 56 03'23" 17.7 km/h 57 04'32" 13.2 km/h 58 04'07" 14.6 km/h 59 06'39" 9 km/h 60 05'34" 10.8 km/h 61 05'42" 10.5 km/h 62 03'01" 19.8 km/h 63 03'37" 16.6 km/h 64 03'18" 18.2 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
149 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:33:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 63 Watts4h39m04s
1012 Cal218 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:32 50 - 99 w 01:57:22 100 - 149 w 00:51:09 150 - 199 w 00:07:28 200 - 249 w 00:00:24 250 - 299 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 248 watts 2m 196 watts 5m 168 watts 10m 151 watts 20m 128 watts 40m 109 watts 1h 99 watts
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