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Commentaires Longueur et nombre de points 115.95 km
15211 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
687 m
306 m
160 m
206 m
Date et durée 13 mai 2025 13:13
13 mai 2025 17:42
04:28:22
04:19:59
00:08:23
Vitesses et denivelés horaires 26.8 km/hDétail »
70.9 km/hau km 82
886 m/h0h29m16s
-1867 m/h0h15m27s
km Temps Vitesse Pause 1 03'39" 16.4 km/h 2 02'15" 26.6 km/h 3 02'23" 25.2 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 03'02" 19.7 km/h 06'09" 6 02'18" 26 km/h 7 02'04" 29 km/h 8 02'04" 29 km/h 9 02'17" 26.4 km/h 10 02'14" 26.9 km/h 11 02'10" 27.6 km/h 12 02'02" 29.6 km/h 13 02'11" 27.5 km/h 14 02'16" 26.5 km/h 15 02'02" 29.6 km/h 16 02'11" 27.4 km/h 17 01'55" 31.4 km/h 18 01'53" 31.9 km/h 19 02'08" 28 km/h 20 01'53" 31.9 km/h 21 02'01" 29.6 km/h 22 02'03" 29.2 km/h 23 01'58" 30.6 km/h 24 01'59" 30.2 km/h 25 01'58" 30.6 km/h 26 02'07" 28.4 km/h 27 02'09" 27.9 km/h 28 02'28" 24.3 km/h 29 03'34" 16.8 km/h 30 03'06" 19.3 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 01'57" 30.7 km/h 34 01'47" 33.6 km/h 35 02'19" 26 km/h 36 02'14" 26.9 km/h 37 02'10" 27.6 km/h 38 01'21" 44.4 km/h 39 03'25" 17.6 km/h 40 02'05" 28.7 km/h 41 01'54" 31.5 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 02'17" 26.3 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 02'34" 23.3 km/h 46 02'49" 21.3 km/h 47 02'08" 28 km/h 48 03'01" 19.9 km/h 49 02'25" 24.9 km/h 50 02'05" 28.7 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'20" 25.7 km/h 53 03'03" 19.7 km/h 54 03'36" 16.7 km/h 55 01'53" 31.8 km/h 56 01'57" 30.7 km/h 57 02'42" 22.2 km/h 58 02'07" 28.4 km/h 59 01'40" 36.1 km/h 60 01'40" 36.1 km/h 61 01'34" 38.5 km/h 62 01'17" 46.7 km/h 63 01'42" 35.3 km/h 64 02'02" 29.5 km/h 65 01'57" 30.9 km/h 66 02'04" 29 km/h 67 01'45" 34.2 km/h 68 01'48" 33.3 km/h 69 03'05" 19.4 km/h 70 01'45" 34.2 km/h 71 02'45" 21.9 km/h 72 04'05" 14.7 km/h 73 01'53" 31.8 km/h 74 02'15" 26.7 km/h 75 01'29" 40.6 km/h 76 02'16" 26.5 km/h 77 02'03" 29.2 km/h 78 02'02" 29.5 km/h 79 02'04" 29 km/h 80 01'51" 32.3 km/h 81 01'32" 39.1 km/h 82 01'06" 54.7 km/h 83 01'09" 52.4 km/h 84 02'20" 25.7 km/h 85 02'13" 27 km/h 86 02'15" 26.8 km/h 87 03'07" 19.2 km/h 88 01'49" 33.1 km/h 89 02'51" 21 km/h 90 01'58" 30.5 km/h 91 01'33" 38.5 km/h 92 02'15" 26.7 km/h 93 01'51" 32.4 km/h 94 01'39" 36.4 km/h 95 01'51" 32.4 km/h 96 02'34" 23.3 km/h 97 02'19" 26 km/h 02'14" 98 01'36" 37.5 km/h 99 01'33" 38.9 km/h 100 01'58" 30.5 km/h 101 01'41" 35.8 km/h 102 02'04" 29 km/h 103 01'51" 32.3 km/h 104 01'58" 30.5 km/h 105 01'45" 34.4 km/h 106 01'42" 35.2 km/h 107 02'24" 25 km/h 108 03'53" 15.4 km/h 109 02'28" 24.3 km/h 110 02'19" 25.9 km/h 111 02'13" 27.2 km/h 112 02'29" 24.2 km/h 113 02'31" 23.9 km/h 114 03'26" 17.5 km/h 115 02'57" 20.3 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
175 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:00:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:28:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:38 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:24 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique 143 Watts4h19m59s
2141 Cal494 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:23 50 - 99 w 00:11:50 100 - 149 w 00:36:56 150 - 199 w 00:53:30 200 - 249 w 00:46:12 250 - 299 w 00:24:53 300 - 349 w 00:09:07 + 350 w 00:05:19
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 548 watts 1m 422 watts 2m 369 watts 5m 286 watts 10m 257 watts 20m 229 watts 40m 226 watts 1h 219 watts
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