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courotaf le 20.09.2016

UTV Relai 4 (Course à pied)

24km
+1365m/-1339m
03:15
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Section 2 du Relai 4 2016
Récit ici : http://courotaf.fr/view.php?file=20160910-run-utv-relai_4-vercors.md

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.57 km
1593 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1364 m
1339 m
1924 m
963 m
1267 m

Date et durée

10 septembre 2016
09:30
10 septembre 2016
12:45
03h15m10s
3h13m44s
00h01m26s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 0.3

782 m/h
1h40m14s

-1194 m/h
1h05m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

148 Watts
3h13m44s

1648 Cal
510 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0650 - 99 w00:31:32100 - 149 w01:11:45150 - 199 w00:50:55200 - 249 w00:30:58250 - 299 w00:04:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m262 watts2m257 watts5m253 watts10m245 watts20m210 watts40m193 watts1h189 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Lans-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Lans-en-Vercors
https://www.visugpx.com/OsrK4JQfrf
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