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Autour de Pordic, flirt avec Binic (VTT)

Sur base circuit 18 à l'envers
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29km
+393m/-395m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

29.28 km
2333 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
395 m
132 m
12 m
79 m

Date et durée

06 juin 2016
17:36
06 juin 2016
19:34
01h58m03s
1h51m02s
00h07m01s

Vitesse et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 15.9

628 m/h
0h28m13s

-1065 m/h
0h14m17s

Fréquence cardiaque

86 bpm
193 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:18:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
1h51m02s

625 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:1350 - 99 w00:23:27100 - 149 w00:23:09150 - 199 w00:18:55200 - 249 w00:06:10250 - 299 w00:03:19300 - 349 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m303 watts2m295 watts5m231 watts10m152 watts20m145 watts40m129 watts1h115 watts

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Itinéraires VTT autour de Plérin · Les plus belles randonnées autour de Plérin
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Saint-Brieuc (0916OT)