Belle boucle de 80 km avec un peu de vent
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 80.43 km
4730 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
781 m
782 m
895 m
525 m
643 m
Date et durée 03 mars 2022 13:28
03 mars 2022 17:14
03:45:42
03:22:57
00:22:45
Vitesses et denivelés horaires 23.8 km/hDétail »
53 km/hau km 77.2
696 m/h0h30m34s
-1936 m/h0h17m18s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.1 km/h 2 03'01" 19.8 km/h 02'51" 3 02'37" 22.9 km/h 4 03'09" 19.1 km/h 5 02'35" 23.2 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 03'00" 20 km/h 8 01'58" 30.5 km/h 9 02'01" 29.7 km/h 10 01'58" 30.6 km/h 11 02'03" 29.4 km/h 12 01'51" 32.4 km/h 13 01'53" 31.9 km/h 14 01'53" 31.8 km/h 15 01'55" 31.4 km/h 16 02'01" 29.8 km/h 17 02'14" 26.9 km/h 18 02'21" 25.6 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 20 02'18" 26 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 02'19" 26 km/h 23 02'28" 24.3 km/h 24 02'17" 26.2 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'03" 29.2 km/h 03'37" 27 01'40" 36.1 km/h 28 01'53" 31.8 km/h 29 02'06" 28.5 km/h 30 02'17" 26.3 km/h 31 01'56" 31 km/h 32 01'51" 32.4 km/h 33 01'50" 32.6 km/h 34 01'54" 31.7 km/h 35 02'07" 28.3 km/h 36 02'23" 25.1 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'03" 29.3 km/h 39 02'20" 25.7 km/h 40 02'44" 22 km/h 41 02'02" 29.5 km/h 42 02'23" 25.1 km/h 43 02'51" 21.1 km/h 44 02'31" 23.8 km/h 45 02'28" 24.4 km/h 46 02'32" 23.6 km/h 47 02'39" 22.6 km/h 48 02'39" 22.7 km/h 49 03'08" 19.1 km/h 50 03'10" 18.9 km/h 51 04'31" 13.3 km/h 52 06'07" 9.8 km/h 53 02'35" 23.2 km/h 54 03'13" 18.6 km/h 55 02'55" 20.6 km/h 08'51" 56 03'09" 19 km/h 57 02'43" 22.1 km/h 58 01'37" 37 km/h 59 01'53" 31.9 km/h 60 01'41" 35.6 km/h 61 01'39" 36.5 km/h 62 01'39" 36.3 km/h 63 02'28" 24.3 km/h 64 03'34" 16.8 km/h 65 02'31" 23.9 km/h 66 02'39" 22.6 km/h 67 02'28" 24.4 km/h 68 02'19" 25.9 km/h 69 02'21" 25.5 km/h 70 02'38" 22.8 km/h 71 02'46" 21.7 km/h 72 02'45" 21.9 km/h 73 03'13" 18.6 km/h 74 03'16" 18.4 km/h 75 04'07" 14.6 km/h 76 06'55" 8.7 km/h 77 01'35" 37.7 km/h 78 01'32" 38.9 km/h 79 01'36" 37.6 km/h 80 01'53" 31.7 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
175 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:11:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:19:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:12.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:07.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 161 Watts3h22m57s
1880 Cal556 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:51 50 - 99 w 00:10:24 100 - 149 w 00:35:06 150 - 199 w 01:01:25 200 - 249 w 00:53:52 250 - 299 w 00:16:08 300 - 349 w 00:00:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 301 watts 1m 297 watts 2m 278 watts 5m 262 watts 10m 245 watts 20m 227 watts 40m 216 watts 1h 207 watts
Plus Affichée 201 fois et téléchargée 33 fois depuis le 04.03.22 09:14
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/OfVHeyBxgP?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/OfVHeyBxgP?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes