Actions 3D 88.3 km
+553 m
/-534 m 03:25
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Longueur et nombre de points 88.32 km
12101 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
552 m
535 m
257 m
123 m
179 m
Date et durée 03 juin 2025
03 juin 2025
03:41:17
03:25:59
00:15:18
Vitesses et denivelés horaires 25.7 km/hDétail »
52.9 km/hau km 53.4
857 m/h0h22m08s
-1988 m/h0h10m54s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 21.9 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 03'04" 19.6 km/h 5 03'41" 16.3 km/h 05'54" 6 03'06" 19.3 km/h 7 02'36" 23.1 km/h 8 02'08" 28 km/h 9 02'42" 22.3 km/h 10 02'24" 25 km/h 11 02'01" 29.8 km/h 12 01'54" 31.7 km/h 13 02'48" 21.5 km/h 14 02'20" 25.8 km/h 15 02'06" 28.6 km/h 16 02'14" 26.8 km/h 17 02'21" 25.6 km/h 18 02'33" 23.5 km/h 19 01'57" 30.8 km/h 20 01'22" 44.1 km/h 21 01'55" 31.4 km/h 22 01'48" 33.3 km/h 23 02'07" 28.3 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 01'58" 30.6 km/h 26 02'07" 28.3 km/h 27 02'51" 21 km/h 28 03'59" 15 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'22" 25.3 km/h 31 01'32" 39.2 km/h 32 03'13" 18.6 km/h 33 02'43" 22 km/h 34 01'57" 30.7 km/h 35 02'08" 28.1 km/h 36 02'39" 22.6 km/h 37 02'20" 25.8 km/h 38 02'12" 27.4 km/h 39 02'12" 27.2 km/h 40 02'17" 26.2 km/h 41 01'42" 35.1 km/h 42 02'03" 29.3 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 01'59" 30.3 km/h 45 02'01" 29.8 km/h 46 02'33" 23.5 km/h 09'24" 47 01'49" 33 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 02'50" 21.1 km/h 50 01'43" 35.1 km/h 51 02'33" 23.5 km/h 52 01'57" 30.8 km/h 53 02'05" 28.7 km/h 54 01'23" 43.6 km/h 55 01'36" 37.5 km/h 56 01'34" 38.1 km/h 57 02'06" 28.5 km/h 58 02'34" 23.4 km/h 59 02'10" 27.8 km/h 60 01'59" 30.4 km/h 61 01'57" 30.9 km/h 62 02'00" 30 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 02'08" 28 km/h 65 02'08" 28.2 km/h 66 01'58" 30.5 km/h 67 01'57" 30.7 km/h 68 02'11" 27.6 km/h 69 02'19" 25.9 km/h 70 02'55" 20.6 km/h 71 03'03" 19.7 km/h 72 01'58" 30.4 km/h 73 02'40" 22.6 km/h 74 03'21" 17.9 km/h 75 02'09" 27.9 km/h 76 02'25" 24.9 km/h 77 02'30" 24 km/h 78 02'31" 23.9 km/h 79 02'04" 28.9 km/h 80 03'01" 19.8 km/h 81 02'46" 21.7 km/h 82 02'52" 20.9 km/h 83 02'18" 26 km/h 84 02'03" 29.2 km/h 85 02'25" 24.9 km/h 86 02'09" 27.9 km/h 87 02'01" 29.9 km/h 88 02'03" 29.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
169 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:59:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:29:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:53 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 139 Watts3h25m59s
1640 Cal478 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:05 50 - 99 w 00:08:02 100 - 149 w 00:18:16 150 - 199 w 00:45:43 200 - 249 w 00:40:04 250 - 299 w 00:18:32 300 - 349 w 00:06:01 + 350 w 00:03:53
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 479 watts 1m 414 watts 2m 345 watts 5m 282 watts 10m 245 watts 20m 228 watts 40m 216 watts 1h 203 watts
Plus Affichée 21 fois et téléchargée 13 fois depuis le 03.06.25 16:59
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