rando club BVA, départ du super U de St Romain
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40km

+384m/-384m

03:00


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Segments 
Association des segments

Details
début assez fun puis costaud puis plaines tranquilles jusqu'à Tancarville
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Length and number of waypoints

39.86 km

1774 pts

2 marqueurs
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points

384 m

385 m

128 m

12 m

96 m
Date et durée

16 juin 2019
08:27

16 juin 2019
11:43

03h15m11s

2h58m19s

00h16m52s
Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

32.6 km/h
au km 11.9

475 m/h
0h21m52s

-551 m/h
0h16m40s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 03'12" | 18.8 km/h | 04'28" |
2 | 05'52" | 10.2 km/h | |
3 | 04'45" | 12.6 km/h | |
4 | 07'18" | 8.2 km/h | |
5 | 06'57" | 8.6 km/h | |
6 | 07'05" | 8.5 km/h | |
7 | 04'55" | 12.2 km/h | 02'35" |
8 | 06'06" | 9.8 km/h | |
9 | 08'35" | 7 km/h | 06'59" |
10 | 06'18" | 9.5 km/h | |
11 | 04'07" | 14.6 km/h | |
12 | 02'58" | 20.3 km/h | |
13 | 03'18" | 18.2 km/h | |
14 | 04'06" | 14.7 km/h | |
15 | 02'57" | 20.3 km/h | |
16 | 03'16" | 18.3 km/h | |
17 | 03'00" | 20 km/h | |
18 | 03'22" | 17.8 km/h | |
19 | 03'01" | 19.9 km/h | |
20 | 02'45" | 21.9 km/h | |
21 | 05'38" | 10.7 km/h | |
22 | 03'57" | 15.2 km/h | |
23 | 05'01" | 11.9 km/h | |
24 | 03'40" | 16.4 km/h | 02'50" |
25 | 05'50" | 10.3 km/h | |
26 | 03'53" | 15.5 km/h | |
27 | 07'48" | 7.7 km/h | |
28 | 07'29" | 8 km/h | |
29 | 02'41" | 22.3 km/h | |
30 | 03'26" | 17.5 km/h | |
31 | 05'05" | 11.8 km/h | |
32 | 04'28" | 13.4 km/h | |
33 | 02'32" | 23.7 km/h | |
34 | 03'22" | 17.8 km/h | |
35 | 03'25" | 17.5 km/h | |
36 | 04'06" | 14.6 km/h | |
37 | 03'06" | 19.4 km/h | |
38 | 02'24" | 25 km/h | |
39 | 03'13" | 18.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
2h58m19s

717 Cal
241 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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