1ère Pérérée de la saison !
Actions 3D 48.4 km
+988 m/-976 m
02:36
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Longueur et nombre de points 48.36 km
9255 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
988 m
976 m
895 m
212 m
508 m
Date et durée 07 mars 2026
07 mars 2026
02:38:14
02:36:51
00:01:23
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
56.9 km/hau km 25.6
733 m/h1h07m09s
-2838 m/h0h17m28s
km Temps Vitesse Pause 1 04'47" 12.6 km/h 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'37" 22.9 km/h 6 02'17" 26.4 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'16" 26.4 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 06'36" 9.1 km/h 12 05'51" 10.3 km/h 13 04'12" 14.3 km/h 14 04'22" 13.7 km/h 15 04'08" 14.5 km/h 16 02'45" 21.8 km/h 17 02'59" 20.1 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 01'48" 33.4 km/h 20 06'55" 8.7 km/h 21 06'16" 9.6 km/h 22 06'25" 9.3 km/h 23 06'10" 9.7 km/h 24 04'33" 13.2 km/h 01'23" 25 01'21" 44.2 km/h 26 01'22" 43.9 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 02'32" 23.6 km/h 29 04'25" 13.6 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 01'35" 38 km/h 32 02'36" 23.1 km/h 33 01'20" 45 km/h 34 01'15" 48.1 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 36 03'48" 15.8 km/h 37 01'44" 34.6 km/h 38 01'28" 40.9 km/h 39 01'29" 40.6 km/h 40 01'23" 43.1 km/h 41 01'25" 42.3 km/h 42 01'22" 44 km/h 43 02'35" 23.3 km/h 44 02'44" 21.9 km/h 45 02'38" 22.7 km/h 46 03'08" 19.1 km/h 47 03'09" 19 km/h 48 04'12" 14.3 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
172 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:19:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:56.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts2h36m51s
1193 Cal456 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:59 50 - 99 w 00:19:50 100 - 149 w 00:24:33 150 - 199 w 00:55:27 200 - 249 w 00:27:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 237 watts 2m 223 watts 5m 209 watts 10m 200 watts 20m 196 watts 40m 188 watts 1h 180 watts
Plus Affichée 34 fois et téléchargée 5 fois depuis le 07.03.26 13:36
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