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Langogne:cross triathlon sprint : VTT (VTT)

Langogne:cross triathlon sprint : VTT
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10km
+132m/-133m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

10.5 km
559 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
132 m
133 m
1031 m
951 m
975 m

Date et durée

24 juillet 2016
09:59
24 juillet 2016
10:42
00h43m30s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 4.6

524 m/h
0h13m46s

-1003 m/h
0h07m43s

Fréquence cardiaque

102 bpm
140 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
0h43m30s

231 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5650 - 99 w00:11:40100 - 149 w00:08:05150 - 199 w00:11:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s184 watts1m180 watts2m174 watts5m166 watts10m144 watts20m130 watts40m94 watts1h66 watts

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335111 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Naussac · Les plus belles randonnées autour de Naussac
https://www.visugpx.com/O2HrRGNOCK
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