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Papypy le 26.07.2016

Langogne:cross triathlon sprint : VTT (VTT)

10km
+131m/-131m
00:45
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Langogne:cross triathlon sprint : VTT

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.46 km
559 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
130 m
131 m
1031 m
951 m
977 m

Date et durée

24 juillet 2016
09:59
24 juillet 2016
10:42
00h43m30s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 4.5

528 m/h
0h12m38s

-1137 m/h
0h06m16s

Fréquence cardiaque

102 bpm
140 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
0h43m30s

226 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1850 - 99 w00:11:56100 - 149 w00:07:39150 - 199 w00:11:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s187 watts1m178 watts2m174 watts5m167 watts10m143 watts20m131 watts40m92 watts1h65 watts

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Itinéraires VTT autour de Naussac · Les plus belles randonnées autour de Naussac
https://www.visugpx.com/O2HrRGNOCK
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