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Boucle Lamalou - l'Espinouse (Cyclotourisme)

Très belle journée pour boucle splendide dans le massif du Caroux. La montée n'est jamais violente. Elle alterne les passages en forêts (souvent des châtaigniers) avec des vues dégagées dans des paysages de landes de bruyères. Le regard porte loin. Les routes sont très calmes et en très bon état.
A faire par beau temps en évitant la canicule. L'automne doit être la saison idéale car les couleurs des forêts de chataigners, les fougères et la bruyère doivent procurer un plaisir des yeux jouissif.
Le récit complet sur mon Blog ici.
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60km
+1243m/-1238m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

59.67 km
3453 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1243 m
1238 m
1130 m
170 m
628 m

Date et durée

12 août 2018
08:53
12 août 2018
14:50
05h57m16s
4h21m46s
01h35m30s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

60.3 km/h
au km 41.5

608 m/h
1h47m30s

-1223 m/h
0h51m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
4h21m46s

1446 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:29:0050 - 99 w00:30:30100 - 149 w00:37:40150 - 199 w00:41:15200 - 249 w00:23:01250 - 299 w00:10:05300 - 349 w00:03:45+ 350 w00:01:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m386 watts2m377 watts5m330 watts10m246 watts20m184 watts40m157 watts1h149 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Combes · Les plus belles randonnées autour de Combes
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Lamalou-Les-Bains L'Espinouse Le Caroux Pnr du Haut Languedoc (2543OT)