Actions 3D 57.1 km
+220 m/-217 m
02:33
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Longueur et nombre de points 57.06 km
3704 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
220 m
218 m
210 m
139 m
177 m
Date et durée 05 avril 2025
05 avril 2025
03:11:19
02:33:52
00:37:27
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
39.8 km/hau km 43.4
724 m/h0h08m18s
-954 m/h0h07m14s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.7 km/h 03'03" 2 02'36" 23.1 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 03'00" 20.1 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 14'40" 10 03'33" 16.9 km/h 11 02'34" 23.4 km/h 12 02'54" 20.7 km/h 13 02'14" 26.9 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 03'02" 19.8 km/h 13'44" 16 02'54" 20.7 km/h 17 02'07" 28.4 km/h 18 02'11" 27.5 km/h 19 02'54" 20.7 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 02'23" 25.3 km/h 22 01'57" 30.9 km/h 23 01'53" 31.8 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 02'18" 26.1 km/h 26 02'16" 26.4 km/h 27 02'12" 27.4 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 04'07" 14.6 km/h 30 02'50" 21.2 km/h 31 03'35" 16.8 km/h 32 02'52" 20.9 km/h 01'17" 33 02'29" 24.1 km/h 34 02'30" 24.1 km/h 35 03'04" 19.6 km/h 36 02'29" 24.2 km/h 37 02'35" 23.2 km/h 38 03'00" 20 km/h 04'43" 39 02'34" 23.4 km/h 40 02'05" 28.9 km/h 41 03'06" 19.3 km/h 42 02'55" 20.6 km/h 43 02'30" 23.9 km/h 44 02'35" 23.3 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'21" 25.6 km/h 47 02'41" 22.3 km/h 48 02'12" 27.2 km/h 49 02'10" 27.6 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 02'29" 24.1 km/h 52 03'11" 18.8 km/h 53 02'23" 25.2 km/h 54 03'03" 19.7 km/h 55 02'46" 21.7 km/h 56 02'17" 26.3 km/h 57 02'37" 23 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
166 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:58:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:17 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts2h33m52s
1028 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:49 50 - 99 w 00:32:46 100 - 149 w 00:42:41 150 - 199 w 00:34:01 200 - 249 w 00:12:11 250 - 299 w 00:03:30 300 - 349 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 310 watts 1m 274 watts 2m 256 watts 5m 244 watts 10m 210 watts 20m 179 watts 40m 150 watts 1h 142 watts
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 05.04.25 11:50
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