Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
JMdeNancy le 29.04.2024

Route des Crêtes et col Gineste Cyclotourisme

Actions
3D
86.1 km
+1615 m/-1617 m
05:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

86.1 km
3979 pts
6 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1614 m
1618 m
398 m
1 m
173 m

Date et durée

29 avril 2024
12:00
29 avril 2024
17:06
05:06:27

Vitesses et denivelés horaires

16.9 km/h
Détail »

64.9 km/h
au km 78.6

568 m/h
2h11m46s

-2099 m/h
0h39m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
5h06m27s

2098 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3150 - 99 w00:31:44100 - 149 w02:09:04150 - 199 w01:21:37200 - 249 w00:09:00250 - 299 w00:00:17+ 350 w00:02:45

Zones de puissance

01:03:53Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:54:16Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:40:17Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:27:10Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:02Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:44Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:52Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)125w250w375w500w625w750ww30s757 watts (+284 watts par rapport au max théorique)1m614 watts (+259 watts par rapport au max théorique)2m576 watts (+285 watts par rapport au max théorique)5m370 watts (+125 watts par rapport au max théorique)10m285 watts (+65 watts par rapport au max théorique)20m211 watts (+10 watts par rapport au max théorique)40m171 watts (-18 watts par rapport au max théorique)1h161 watts (-19 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 665 fois et téléchargée 43 fois depuis le 29.04.24 09:42
237409128 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Ceyreste · Les plus belles randonnées autour de Ceyreste
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/NTqw9RRVlB
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3145ET - Marseille / Les Calanques 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER