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VELOXYGENEVTT le 05.01.2023

Les Vaux de Cernay - retour par la Panneterie, sentier du Clos au Lièvre, Maincourt et le bois de la RoncerieVTT

Avec Claude, Francis et Gilles.
La fin a été difficile....
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3D
34.5 km
+443 m/-443 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.53 km
8974 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
442 m
444 m
178 m
79 m
141 m

Date et durée

05 janvier 2023
13:32
05 janvier 2023
17:04
03:31:29
03:00:37
00:30:52

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 31.3

438 m/h
0h43m22s

-807 m/h
0h22m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
3h00m37s

664 Cal
221 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:5550 - 99 w01:03:48100 - 149 w00:28:38150 - 199 w00:14:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s189 watts1m188 watts2m180 watts5m157 watts10m144 watts20m103 watts40m93 watts1h91 watts

Plus

Affichée 156 fois et téléchargée 24 fois depuis le 05.01.23 17:08
9314030 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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