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2021-04-04 12:56:31 [Suunto App]Cyclotourisme

Actions
84 km
+1842 m/-1848 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

83.96 km
11086 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1842 m
1849 m
1270 m
217 m
518 m

Date et durée

04 avril 2021
12:56
04 avril 2021
17:27
04h31m23s
4h04m37s
00h26m46s

Vitesse et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

66.5 km/h
au km 47

835 m/h
1h59m30s

-3105 m/h
0h31m38s

Fréquence cardiaque

71 bpm
202 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:51:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:09:55FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

178 Watts
4h04m37s

2499 Cal
613 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:4250 - 99 w00:12:23100 - 149 w00:17:19150 - 199 w00:29:14200 - 249 w01:44:52250 - 299 w00:25:01300 - 349 w00:06:47+ 350 w00:07:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s440 watts1m419 watts2m395 watts5m336 watts10m290 watts20m252 watts40m244 watts1h236 watts

Plus

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234409132 [Légende]
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3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3336OT - La Mure/Valbonnais